Начните изучать бальные танцы с нуля в любом возрасте! В нашей школе танцев открыты группы для начинающих взрослых, которые не умеют танцевать, но очень хотят научиться! Не бойтесь, приходите и попробуйте, впустите танцы в свою жизнь!
Длительность: 1,5 часа
Когда проходит: Группы на ул. Маяковского 37:
пн и пт в 19:00 (начинающие)
пн и чт в 20:30 (продолжающие Е+Д)
вт, ср, пт в 20:30 (продолжающие С+В)
Группы на ул. Жуковского 63:
пн и чт в 20:30 (начинающие)
Для кого подходят бальные танцы:
- Без возрастных ограничений, исключение только серьёзные медицинские показания. Для детей открыты отдельные группы.
- На занятия по спортивным бальным танцам могут приходить как одиночные танцоры, так и уже сформированные пары.
В чем заниматься:
- Выбирайте комфортную и легкую одежду, не стесняющую движений, желательно темных тонов (черный, темно синий).Для европейской программы подходят вещи классического покроя в базовых цветах.
Для девушек: платья, туники, боди, брюки макси, юбки миди/макси.
Для мужчин: рубашки, поло и брюки, тёмные носки.Для латиноамериканской программы подходят вещи самых разнообразных фасонов.
Для девушек: платья, туники, боди, леггинсы, брюки и юбки.
Для мужчин: рубашки, поло, футболки и брюки. - Обувь: балетки, чешки, джазовки, танцевальная обувь (тренировочная, для стандарта или для латины). Кроссовки, кроме танцевальных, для тренировок не подходят (в них неудобно заниматься и стопа работает неправильно.)
Спортивные бальные танцы
Спортивные бальные танцы (танцевальный спорт) — один из самых зрелищных и красивых видов спорта, тесно связанный с актерской игрой, музыкой, координацией движений и техническим мастерством. Спортивные бальные танцы были официально отнесены к полноценному виду спорта в 1997 году.
В России существует две федерации танцевального спорта: Российский танцевальный союз (РТС) и Федерация танцевального спорта и акробатического рок-н-ролла (ФТСААР).
Наша школа танцев «Контакт» входит в Федерацию танцевального спорта России (ФТСАР) и представляет на паркете город Санкт – Петербург.
Спортивные бальные танцы (танцевальный спорт) делятся на 2 программы: европейскую (Стандарт) и латиноамериканская (Латина). В каждую из программ входит по 5 танцев.
Европейская программа (Стандарт):
Медленный вальс (Slow Waltz) (темп—28-29 тактов в минуту).
Квикстеп (Quickstep) (темп—50-52 тактов в минуту).
Танго (Tango) (темп—30-32 тактов в минуту).
Венский Вальс (Viennesse Waltz) (темп—58-60 тактов в минуту).
Фокстрот (Slow Foxtrot) (темп—27-29 тактов в минуту).
Латиноамериканская программа (Латина):
Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) (темп — 30-32 тактов в минуту).
Самба (Samba) (темп — 50-52 тактов в минуту).
Джайв (Jive) (темп — 40-44 такта в минуту).
Румба (Rumba) (темп — 21-25 тактов в минуту).
Пасодобль (Paso Doble) (темп — 58-62 тактов в минуту)
Чем вы будете заниматься на уроках, изучая бальные танцы?
- Разминка. В начале занятия необходима разминка, чтобы избежать травм на протяжении всей тренировки.
- Отработка техники движений.Для хорошего исполнения танцевальных связок важную роль играет регулярная отработка выученных движений.
- Разучивание и разбор движений по теме урока.
- Закрепление танцевальных связок под разный темп музыки.
- Укрепления мышечного корсета — для правильного формирования танцевального апломба и правильной работы организма.